{"id":52494,"date":"2023-08-16T15:00:48","date_gmt":"2023-08-16T14:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gogohanguk.com\/?p=52494"},"modified":"2024-02-28T17:32:00","modified_gmt":"2024-02-28T08:32:00","slug":"vegetarisk-mat-i-sydkorea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/blog\/vegetarisk-mat-i-sydkorea\/","title":{"rendered":"Vegetarisk mat i Sydkorea: vad finns det att \u00e4ta"},"content":{"rendered":"<p>Ofta h\u00f6r man att det \u00e4r sv\u00e5rt att \u00f6verleva i Sydkorea om man \u00e4r en vegetarian\/vegan. Koreansk mat f\u00f6r huvudsakligen tankarna till ris, kryddor och k\u00f6tt vilket f\u00e5r en att undra \u00f6ver om det finns vegetarisk mat i Sydkorea. P\u00e5 grund av att k\u00f6tt \u00e4r en n\u00e4stan genomg\u00e5endes n\u00e4rvarande ingrediens i koreansk mat, \u00e4r m\u00e5nga vegetarianer och veganer med r\u00e4tta oroliga f\u00f6r att tillbringa en l\u00e4ngre tid i Sydkorea. Man fruktar n\u00e4mligen att det inte g\u00e5r att undvika k\u00f6tt i sin kost.<\/p>\n<p>Men s\u00e5 \u00e4r inte fallet! \u00c4ven om k\u00f6tt- och fiskr\u00e4tter utg\u00f6r majoriteten av de koreanska r\u00e4tterna, finns <strong>m\u00e5nga r\u00e4tter som \u00e4ven passar vegetarianer<\/strong>.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u00e5t oss introducera n\u00e5gra av dessa r\u00e4tterna nedan.<\/span><\/p>\n<h2><b>Yachae Bibimbap (<\/b><b>\uc57c\ucc44<\/b> <b>\ube44\ube54\ubc25<\/b><b>)<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Bibimbap \u00e4r en av de mest utm\u00e4rkande koreanska matr\u00e4tterna. Bibimbap kan tilllagas p\u00e5 m\u00e5nga olika s\u00e4tt och det finns m\u00e5nga lokala variationer. Vanligtvis inneh\u00e5ller matr\u00e4tten k\u00f6tt (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">bulgogi bibimbap<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400\">\ubd88\uace0\uae30<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">\ube44\ube54\ubc25<\/span><span style=\"font-weight: 400\">), men denna version gjord p\u00e5 gr\u00f6nsaker (<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\uc57c\ucc44<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">yachae<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">) och m\u00f6jligen \u00e4gg, \u00e4r faktiskt en av de popul\u00e4raste varianterna och faller i smaken hos m\u00e5nga lokalbor i Sydkorea. Bibimbap \u00e4r en <strong>matr\u00e4tt med ris som bas<\/strong>, toppad med olika ingredienser ordnade f\u00f6r att skapa en harmoni av f\u00e4rger. Gr\u00f6nsakerna best\u00e5r vanligtvis av svamp, sojab\u00f6nsgroddar, kimchi, mor\u00f6tter och zucchini. Bibimbap kan ocks\u00e5 serveras med stark s\u00e5s eller sojas\u00e5s.<\/span><\/p>\n<h3><b>Yachae Gimbap (\uc57c\ucc44 \uae40\ubc25)<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Gimbap<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e4r ocks\u00e5 en traditionell koreansk matr\u00e4tt som finns i m\u00e5nga olika varianter. F\u00f6renklat liknar det en <strong>vegetarisk sushirulle<\/strong>, allts\u00e5 ris och vegetariska ingredienser inlindade i sj\u00f6gr\u00e4s. Det vanliga \u00e4r att vanlig gimbap inneh\u00e5ller k\u00f6tt och gr\u00f6nsaker, tonfisk och gr\u00f6nsaker, eller bara gr\u00f6nsaker. Vissa restauranger tills\u00e4tter \u00e4ven \u00e4gg och\/eller ost. Om du \u00e4r vegan \u00e4r det d\u00e4rf\u00f6r klokt att dubbelkolla s\u00e5 att kocken inte har med dessa ingredienser n\u00e4r du best\u00e4ller maten.<\/span><\/p>\n<h3><b>Japchae (\uc7a1\ucc44)<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Japchae<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e4r \u00e4nnu en popul\u00e4r koreansk matr\u00e4tt. Matr\u00e4tten \u00e4r gjord p\u00e5 <strong>s\u00f6tpotatisnudlar<\/strong><\/span> som tillagas med gr\u00f6nsaker och kryddas med sojas\u00e5s, sesamolja och peppar.<span style=\"font-weight: 400\"> Det finns \u00e4ven en variant med k\u00f6tt, men det vanliga \u00e4r att \u00e4ta den utan. Ofta serveras japchae i sm\u00e5 kvantiteter med andra <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">banchan<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\ubc18\ucc2c<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, tillbeh\u00f6r), men kan \u00e4ven best\u00e4llas som en huvudr\u00e4tt.<\/span><\/p>\n<h3><b>Kimchi jeon (\uae40\uce58\uc804)<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Jeon<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e4r i princip<\/span><b> koreanska pannkakor<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> med gr\u00f6nsaker, och k\u00f6tt, fisk eller andra ingredienser. Traditionellt sett \u00e5njuts denna r\u00e4tt\u00a0p\u00e5 regniga dagar tillsammans med <em>makgeolli<\/em> (\ub9c9\uac78\ub9ac, koreanskt risvin). De tv\u00e5 vanligaste versionerna \u00e4r skaldjursjeon (<em>haemul pajeon<\/em>, \ud574\ubb3c \ud30c\uc804) och kimchi-jeon (<em>kimchi-jeon<\/em>, \uae40\uce58\uc804). Jeon kan l\u00e4tt best\u00e4llas vegetarisk d\u00e5 du sj\u00e4lv v\u00e4ljer vad du vill ha i den, men eftersom jeon inneh\u00e5ller \u00e4gg direkt i smeten s\u00e5 g\u00e5r den vanligtvis inte att best\u00e4llas vegansk.<\/span><\/p>\n<h3><b>Sundubu jjigae (\uc21c\ub450\ubd80 \ucc0c\uac1c)<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Sundubu jjigae<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e4r en mycket <strong>kryddig soppa med mjuk tofu<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0(<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">sundubu<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\">) serverad kokandes i ett stenk\u00e4rl. Tekniskt sett \u00e4r det inte en matr\u00e4tt som inneh\u00e5ller animaliska ingredienser, men vissa restauranger anv\u00e4nder k\u00f6ttbuljong f\u00f6r att f\u00f6rbereda den s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4rt att dubbelkolla i f\u00f6rv\u00e4g innan man best\u00e4ller.<\/span><\/p>\n<h3><b>Kongnamul gukbap (\ucf69\ub098\ubb3c \uad6d\ubc25)<\/b><\/h3>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Kongnamul gukbap<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e4r en <\/span><b>soppa gjord p\u00e5 sojab\u00f6ngroddar och ris<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Matr\u00e4tten \u00e4r t\u00e4mligen kryddstark och vanligt f\u00f6rekommande i koreansk husmanskost. Matr\u00e4tten har dessutom ett rykte att vara en allsm\u00e4ktig kur f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta sig fr\u00e5n en baksm\u00e4lla.<\/span><\/p>\n<h3><b>Siraegi guk (\uc2dc\ub798\uae30\uad6d)<\/b><\/h3>\n<p><em>Siraegi guk<\/em> \u00e4r en soppa p\u00e5 torkade pepparrotsblad (<em>siraegi<\/em>) som kokas med sojab\u00f6npasta. \u00c4ven denna matr\u00e4tt \u00e4r kryddig eftersom den inneh\u00e5ller chilipulver.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27806 size-large\" src=\"https:\/\/gogohanguk.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Vegetarian-in-Korea-1-724x1024.jpg\" alt=\"Vegetarisk mat i Sydkorea\" width=\"724\" height=\"1024\" \/><\/p>\n<h2><b>Andra vegetariska matr\u00e4tter<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">De ovann\u00e4mnda matr\u00e4tterna \u00e4r endast n\u00e5gra f\u00e5 alternativ som vi rekommenderar f\u00f6r vegetarianer i Sydkorea. Faktum \u00e4r att det finns m\u00e5nga fler matr\u00e4tter, exempelvis <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">yachae juk<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\uc57c\ucc44<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">\uc8fd<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> koreansk <\/span><b>gr\u00f6t p\u00e5 gr\u00f6nsaker<\/b><span style=\"font-weight: 400\">), <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">tteokbokki<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\ub5a1\ubcf6\uc774<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> koreanska <\/span><b>riskakor<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> som ofta \u00e4r kryddstarka), <\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">gyeran jjim<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"> (<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\uacc4\ub780<\/span> <span style=\"font-weight: 400\">\ucc1c<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e5ngkokade \u00e4gg), och s\u00e5 vidare. Det m\u00e5 vara en mycket annorlunda matkultur \u00e4n den i Sverige, men du beh\u00f6ver inte oroa dig \u00f6ver att det \u00e4r brist p\u00e5 vegetariska alternativ!<\/span><\/p>\n<h3><b>Anv\u00e4ndbara fraser n\u00e4r man fr\u00e5gar efter vegetarisk mat<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u00e5t oss avrunda med att introducera dig till n\u00e5gra fraser du kan anv\u00e4nda i en restaurang f\u00f6r att f\u00f6rklara att du \u00e4r vegetarian och inte \u00e4ter animaliska biprodukter, eller fr\u00e5ga om maten \u00e4r vegetarisk.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b> <\/b><b>\uc800\ub294<\/b> <b>\ucc44\uc2dd\uc8fc\uc758\uc790\uc785\ub2c8\ub2e4<\/b><b><br \/>\n<\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">Jeo-neun chaesikjueuija-imnida<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/i><b>Jag \u00e4r en vegetarian.<\/b><\/li>\n<li><b> \uc800\ub294 \uace0\uae30\ub97c \uba39\uc9c0 \uc54a\uc544\uc694<\/b><b><br \/>\n<\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">Jeo-neun gogi-reul meok-ji anhayo<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/i><b>Jag \u00e4ter inte k\u00f6tt.<\/b><\/li>\n<li><b> \uc800\ub294 \uc720\uc81c\ud488\uc744 \uba39\uc9c0 \uc54a\uc544\uc694<\/b><b><br \/>\n<\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">Jeo-neun yujepum-eul meok-ji anhayo<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/i><b>Jag konsumerar inte mj\u00f6lkprodukter.<\/b><\/li>\n<li><b> \ucc44\uc2dd\uc8fc\uc758\uc790\ub97c \uc704\ud55c \uc74c\uc2dd\uc774 \uc788\uc5b4\uc694?<\/b><b><br \/>\n<\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">Chaesikjueuija-reul wihan eumsik-i isseoyo?<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/i><b>Har ni vegetarisk mat?<\/b><\/li>\n<li><b> ___\uac00 \uc788\uc5b4\uc694? \/ ___ \uac00 \ud3ec\ud568\ub418\uc5b4 \uc788\uc5b4\uc694?<\/b><b><br \/>\n<\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">___ ga isseoyo? \/ ___ ga poham-dweeo isseoyo?<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/i><b>Inneh\u00e5ller det ___? \/ Inneh\u00e5ller det ___?<\/b><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vi hoppas att denna artikel om <strong>vegetarisk mat i Sydkorea<\/strong> har varit hj\u00e4lpsam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">F\u00f6r mer information om det koreanska spr\u00e5ket och kulturen, f\u00f6lj <\/span><a href=\"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/blog\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Go! Go! Hanguk bloggen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> och tveka inte att <\/span><a href=\"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/#form\"><span style=\"font-weight: 400\">kontakta oss<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> med dina fr\u00e5gor om att bo och studera i Sydkorea.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ofta h\u00f6r man att det \u00e4r sv\u00e5rt att \u00f6verleva i Sydkorea om man \u00e4r en vegetarian\/vegan. Koreansk mat f\u00f6r huvudsakligen tankarna till ris, kryddor och k\u00f6tt vilket f\u00e5r en att undra \u00f6ver om det finns vegetarisk mat i Sydkorea. P\u00e5 grund av att k\u00f6tt \u00e4r en n\u00e4stan genomg\u00e5endes n\u00e4rvarande ingrediens i koreansk mat, \u00e4r m\u00e5nga [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":48571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1269],"tags":[1454,1472,1477],"class_list":["post-52494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koreansk-mat","tag-bo-utomlands","tag-mat","tag-resor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52494"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53642,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52494\/revisions\/53642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogohanguk.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}