Guide pratique pour aller à la salle de sport en Corée

Temps de lecture: 4 minutes
Guide pratique pour aller à la salle de sport en Corée

Au niveau international, nous préférons parler de salle de sport lorsque nous faisons référence à un lieu de fitness, mais les Coréens se réfèrent aux salles de sport privées sous le nom de Helseujang (헬스장) ou Helseukeulleob (헬스클럽), ce qui se traduit littéralement par « club de santé ». Étant un endroit pour rester en forme et mener une vie saine, aller dans une salle de sport en Corée est quelque peu similaire à n’importe quelle autre salle de sport en dehors du pays, mais il y a quand même des aspects distinctifs en ce qui concerne l’étiquette et la structure tarifaire. Découvrez notre guide pratique pour aller à la salle de sport en Corée dans cet article. C’est parti !

Structure tarifaire

En Corée, un abonnement mensuel à une salle de sport est une option plus populaire auprès des amateurs de salle de sport que le paiement à la journée. Bien que vous puissiez trouver un abonnement au mois, cela vaut la peine de payer pour plusieurs mois, car le tarif mensuel moyen est alors inférieur ! Par exemple, un forfait d’un mois peut coûter environ 50 000 KRW, mais la souscription à un forfait de trois mois coûtera 120 000 KRW. C’est 20 % moins cher par mois pour utiliser la salle de sport en Corée ! Dans la même idée, payer immédiatement un abonnement d’un an coûtera moins cher que payer deux fois un abonnement de six mois.

À titre indicatif, les tarifs de chaque salle de sport en Corée diffèrent en fonction de son emplacement et des services qu’elle propose. Vous pouvez vous attendre à un coût moyen de 50 000 KRW à 200 000 KRW par mois et le plan d’abonnement mensuel de la salle de sport se décline généralement en multiples de trois, comme un abonnement de trois mois, six mois ou 12 mois.

Si vous souhaitez suivre un objectif de remise en forme personnalisé, vous pouvez également faire appel à un coach (PT) ! Ils vous guideront sur la façon d’utiliser l’équipement avec précision et pourront vous fournir d’autres conseils sur le maintien d’un mode de vie sain et d’un régime alimentaire. Une chose à noter cependant, leurs services peuvent coûter entre 100 000 et 300 000 KRW par heure.

Coachs de salle de sport en Corée

Aller à la salle de sport en Corée

Envie de faire de l’exercice mais cela vous semble un peu intimidant à cause de la barrière de la langue ? Ne vous inquiétez pas, il existe des salles de sport anglophones situées dans les quartiers populaires comme Itaewon, Hongdae et Gangnam. De plus, si vous préférez vous entraîner tard le soir et que vous devez vous rendre dans une salle de sport ouverte 24h/24 en Corée, consultez SpoAny pour plus d’informations.

Saviez-vous également qu’il existe des salles de sport réservées aux femmes en Corée ? Elles créent un espace où vous pouvez vous sentir à l’aise et où vous n’avez pas à vous soucier d’être gênée ! Malheureusement, toutes les installations n’offrent pas un espace réservé aux femmes, alors assurez-vous de vérifier auprès de la salle de sport avant de vous y rendre !

En plus d’aller à la salle de sport en Corée, il existe d’autres cours de sport auxquels vous pouvez vous inscrire. Certains cours populaires incluent le yoga, le spinning, la Zumba et le Pilates ! Si vous appréciez un environnement de remise en forme plus interactif et dynamique, cela pourrait être votre prochaine activité préférée, et qui sait ? Vous pourriez vous faire de nouveaux amis et partager des objectifs de mise en forme similaires !

Règles et étiquette à respecter

Se rendre à la salle de sport en Corée est très pratique de nos jours car ils offrent des installations de base comme des vestiaires, des salles de douche, des serviettes et des vêtements de sport. Ainsi, vous n’avez même pas besoin d’apporter de vêtements supplémentaires mais en revanche, vous devez apporter vos propres chaussures d’intérieur ! Vous devez retirer vos chaussures d’extérieur avant d’entrer dans l’espace fitness. Pour conserver vos effets personnels, sachez que certains centres de remise en forme peuvent toutefois vous facturer des frais pour l’utilisation de leurs casiers.

L’hygiène publique et personnelle est de la plus haute importance dans une salle de sport, en particulier lorsque les gens utilisent régulièrement les installations communes. Assurez-vous donc de prendre un bain avant et après votre séance de sport ! Ne vous inquiétez pas trop si vous voyez des personnes totalement nues dans les vestiaires alors qu’elles se préparent à prendre une douche. Même si les non-Coréens n’y sont pas habitués, c’est un spectacle courant lorsque vous visitez une salle de sport en Corée !

Offrez à chaque amateur de salle de sport en Corée une expérience plaisante en prenant l’habitude de nettoyer votre sueur du banc d’entraînement et de remettre tout l’équipement à sa place après l’avoir utilisé. Ne laissez pas de déchets et respectez toujours la distance sociale.

Évitez d’écouter de la musique forte car cela pourrait perturber les autres utilisateurs et il sera préférable de garder votre téléphone à l’écart afin de pouvoir rester concentré et maximiser votre temps à la salle de sport en Corée.

Prêts à aller à la salle de sport en Corée ? Restez en forme tout en découvrant la culture coréenne ! N’oubliez pas de suivre le Blog de Go ! Go ! Hanguk pour plus de contenu, et assurez-vous de nous contacter pour vivre et étudier en Corée !

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